Terapija Bowen je manualna metoda koja se temelji na izvođenju nježnih, preciznih pokreta preko mišića, tetiva i vezivnog tkiva s ciljem poticanja prirodnih procesa u organizmu. Za razliku od intenzivnih tehnika manualne terapije, Bowen pristup karakteriziraju lagani pokreti između kojih terapeut ostavlja kratke stanke kako bi tijelo imalo vremena odgovoriti na podražaje.
Mnogi ovu metodu odabiru zbog njezina nenametljivog pristupa i ugodnog osjećaja tijekom tretmana. Terapija se primjenjuje kod osoba različite dobi te se često koristi kao dio cjelovitog pristupa očuvanju općeg osjećaja dobrobiti.
Sadržaj:
Kako izgleda terapija Bowen
Terapija Bowen odvija se u mirnom okruženju kako bi se osoba mogla potpuno opustiti tijekom terapije. Terapeut izvodi niz blagih pokreta na određenim dijelovima tijela, a između pojedinih serija ostavlja kratke pauze. Smatra se da upravo te stanke omogućuju organizmu da obradi primljene podražaje i postupno reagira na njih.
Strukovno udruženje terapije Bowen terapije pruža pregled što je Bowen terapija (Bowen tehnika) i kako vam može pomoći. Pogledajte video kako biste saznali više.
Tretman se provodi preko lagane odjeće ili izravno na koži, ovisno o okolnostima i načinu rada terapeuta. Svaka terapija Bowen prilagođava se individualnim potrebama osobe, zbog čega trajanje i broj tretmana mogu biti različiti. Mnogi opisuju iskustvo Bowen terapije kao vrlo ugodno i opuštajuće, bez osjećaja nelagode ili intenzivnog pritiska tijekom izvođenja pokreta.
Najčešća primjena ove terapije
Terapija Bowen često se koristi kao dio komplementarnog pristupa kod osoba koje žele:
Poboljšati osjećaj opuštenosti
Smanjiti napetost u tijelu
Neki je odabiru nakon dugotrajnih fizičkih napora, sjedilačkog načina života ili razdoblja povećanog stresa. Također se primjenjuje kod osoba koje osjećaju ukočenost mišića ili žele pridonijeti općem osjećaju ravnoteže organizma.
Terapija Bowen To je nježna ručna tehnika koja, kroz blagi pritisak na mišiće i vezivno tkivo, potiče tijelo da se samo izliječi, ublaži bol i postigne duboku opuštenost.
Budući da se potrebe razlikuju od osobe do osobe, prije početka tretmana preporučuje se razgovor s educiranim terapeutom koji može procijeniti je li ovakav pristup prikladan.
Brojne koristi terapije Bowen
Postoje brojne zabilježene koristi terapije Bowen. Mnogi korisnici ističu da nakon tretmana osjećaju:
Veću opuštenost
Smanjenje napetosti
Ugodniji osjećaj u tijelu
Budući da se metoda temelji na blagim pokretima, prikladna je za osobe koje preferiraju nježniji pristup manualnim terapijama. Neki navode da im redoviti tretmani pomažu u lakšem suočavanju sa svakodnevnim stresom te doprinose osjećaju boljeg psihofizičkog balansa.
Kad su u pitanju koristi terapije Bowen, iskustva korisnika mogu se razlikovati, a učinci ovise o individualnim okolnostima i razlozima dolaska na terapiju. Važno je imati realna očekivanja i Bowen terapiju promatrati kao komplementarnu metodu koja može biti dio šire brige o zdravlju.
