Kvalitetna prehrana

Veganska prehrana temelji se na izbjegavanju svih namirnica životinjskog podrijetla, uključujući meso, mliječne proizvode, jaja i med. Ljudi se odlučuju za veganstvo iz različitih razloga – etičkih, zdravstvenih ili ekoloških. Etika igra veliku ulogu kod mnogih vegana jer ne žele sudjelovati u iskorištavanju i patnji životinja.  Zdravstveni razlozi također su česti, budući da pravilno planirana veganska prehrana može pomoći u održavanju zdrave tjelesne mase, sniženju kolesterola i krvnog tlaka te smanjenju rizika od kroničnih bolesti. Veganstvo nije samo prehrambeni izbor, već često i dio šireg životnog stila usmjerenog na održivost i suosjećanje.

Činjenica da kikiriki ne deblja samo je mit. Naime, kikiriki sadrži masti, ali one dobre za ljudski organizam, takozvane mononezasićene i polizasićene masti koje ga samim tim čine vrlo hranjivim. 

Dolaskom toplijeg vremena, često se u zraku može osjetiti i miris dima koji proizvode roštilji. Roštiljanje na otvorenom je postalo omiljena zanimacija mnogih. Iako postoje oni koji roštilj uglavnom peku u svom dvorištu ili vrtu, ima i mnogo onih koji vole otići na određena izletišta te tamo roštiljati. Na nekim takvim mjestima su dostupni roštilji koje svatko može koristiti, no tamo gdje ga nema, morate se sami snaći. A za takve stvari je je idealan prijenosni roštilj.

Mnogi vježbači u teretani sanjanju o povećanju mišićne mase. Nekima je to i osnovni motiv za vježbanje. Za to je potrebno da su zadovoljene dvije komponente, vježbanje i prehrana. Vježbanje mora biti redovito te prilagođeno svakom pojedincu. No, samo vježbanje neće biti dovoljno, već ga mora pratiti i kvalitetna prehrana. Uz ove dvije stvari, moguće je ubaciti još nešto kako bi rezultati prije stigli. A riječ je o proteinima za masu koji se uzimaju u obliku suplemenata.

Svi želimo da ljetne dane dočekamo u najboljoj mogućoj formi, s ravnim stomakom i bez celulita. Međutim, to se ponekada može izjaloviti naročito ako smo skloni prejedanju u kasnim satima, ne treniramo dovoljno i generalno nemamo dovoljno fizičke aktivnosti. Ako je sve to slučaj s vama odgovor je možda u tabletama, i ne ovdje se ne radi o nekakvoj prevari, već su u pitanju najbolje tablete za mršavljenje.

Otvorite televiziju i prvo što vidite su prekrasne žene, a pored njih muškarci sa isklesanim tijelima. Pa nakon toga krenete po ulici i svuda oko vas neki plakati, na kojima se nalaze ljudi, a nitko od njih nema probleme sa suvišnim kilogramima. Da, tako je, to je danas u modi, to je danas trend, svugdje se svi bore, da bi njihovo tijelo izgledalo dobro, a pogotovo oni, koji znaju, da će se morati tu i tamo malo svući. Nekima od svih tih uspijeva, da paze na prehranu, da gledaju što i kako pojedu ali to ne ide baš svima od

Borovnica je poznata zbog svojeg prijatnog ukusa, ali malo ljudi zna da se upravo u toj maloj bobici nalazi prava bomba ljekovitih tvari. Višegodišnji grm borovnica dolazi porijetlom iz Sjeverne Americe, a i danas se ove male bobice tamo najviše uzgajaju.