U posljednje vrijeme, a posebno u posljednjih godinu i pol, sve veći broj ljudi poseže za dodatnim unosom vitamina i minerala u svoj organizam kako bi se zaštitili. Jedno od najčešćih pitanja je koje vitamine kombinirati i zbog čega.
Jedan takav je i vitamin D3 K2 koji vrlo često dolazi upravo u ovoj kombinaciji, a u nastavku ćemo vam pojasniti zbog čega se moraju uzimati zajedno te u kojim dozama.
Razlog zbog kojeg se važno da se uzimaju vitamini D3 K2 u kombiniranoj dozi leži u tome što se uzimanjem doza vitamina D povećava potražnja za vitaminom K2. Drugim riječima, potrebne količine kalcija se uslijed uzimanja vitamina D povećavaju pa ih je potrebno nadomjestiti.
Sadržaj:
Zašto uzimati vitamin D3 K2?
Razlog zbog kojeg se važno da se uzimaju vitamini D3 K2 u kombiniranoj dozi leži u tome što se uzimanjem doza vitamina D povećava potražnja za vitaminom K2. Drugim riječima, potrebne količine kalcija se uslijed uzimanja vitamina D povećavaju pa ih je potrebno nadomjestiti.
U tom smislu je važno napomenuti da samo vitamin K2 doprinosi aktivaciji gla proteina nakon čega se veže za njega i odlazi do zubi i kostiju. Isto tako vitamin K2 sprječava taloženje kalcija u arterijama i mekim tkivima pa tako sprječava arterosklerozu te štiti srce i arterije.
Koja je optimalna doza za ljudski organizam
Kada je riječ o vitaminu D3, preporučuje se njegovo uzimanje u kombinaciji s 200 mg vitamina K2 kako bi se aktivirali svi gla proteini. Dakle, ukoliko ste u potrazi za vitaminima D3 K2, potražite one dodatke prehrani koji sadrže dozu tih vitamina u dozi od D3 5000 + K2 200. Takve doze vitamina omogućit će vam da u jednoj dozi, odnosno jednoj kapsuli svom organizmu osigurate optimalne količine obaju vitamina te da se sve prednosti vitamina D3 K2 istovremeno iskoriste u tijelu.
Primjena novih tehnologija kod dodataka prehrani
Osim kapsula, tableta i kapi, vitamin D3 K2 moguće je pronaći i u liposomalnom obliku. Naime, liposomalni oblik konzumacije dodataka prehrani predstavlja novost u farmaciji, a podrazumijeva mikroskopske čestice u obliku mjehurića koje su izgrađene od fosfolipida.
Njihova novost je to što je membrana ovog oblika vitamina D3 K2 svojim sastavom jednaka čovjekovoj staničnoj membrani zbog čega lakše dopire do stanica. Još neke od prednosti liposomalnog oblika su:
Gotovo potpuna ovog apsorbcija vitamina u krv
Prodiranje vitamina direktno u stanicu
Postizanje jednakog učinka s manjom količinom
Izostanak probavnih smetnji
Stabilnost u želučanom okruženju niskog pH zbog čega lakše prodiru u tanko crijevo i krvotok
Stoga, imate li takvu mogućnost, potražite ovu vrstu vitamina u liposomalnom obliku zbog svih navedenih prednosti.
